easy eating

Leicht verständlich und sehr empathisch wird über emotionales Essen und wie man es erkennt und vermeiden kann geschrieben. Die Tipps sind gut umsetzbar und lassen sich mühelos in den Alltag integrieren. Auch die anderen Bücher von Ursula sind toll! 🩷Freu mich schon auf das nächste. Alles Liebe Elisabeth

Nicole hat mich nach meiner Schwangerschaft unglaublich toll begleitet und zum Wunschgewicht geführt. Sie hatte einfach immer die richtigen Tipps und Tricks, um mir an jedem Punkt meiner Reise den nötigen Motivationsschub zu geben!

Auch ich möchte das Büchlein easy eating mit Ursula & Nicole sehr weiterempfehlen! Es ist klein, handlich, passt in jede Tasche und kann überall hin zum Lesen und Bearbeiten der Check- und Gedankenlisten mitgenommen werden. Emotionales Essen ist ein eigenes Thema, das ich bereits ein Jahr lang in einem Zentrum, spezialisiert auf Essstörungen, gemeinsam mit Ärzten, Ernährungsberatern und Therapeuten, bearbeiten durfte. Den beiden Spezialistinnen ist es hervorragend gelungen, dieses komplexe Thema sehr knackig und ansprechend in diesem schön gestaltetem Buch zusammenzufassen. Die Quintessenz sozusagen :-) Gratulation!

Nach einem Jahr ernähre ich mich nun schon mit der easy eating Methode und kann sagen, dass es absolut fantastisch ist. Ich habe sehr schnell abgenommen und konnte mein Gewicht gut halten und muss dabei auf nichts verzichten. Ursula hat mir wirklich geholfen, mich in meinen Körper wohl zu fühlen und ich bin ihr dafür sehr dankbar. Sie ist so eine liebe Person und ich habe das Gefühl gehabt, dass ich nicht nur eine Kundin bin. Sie hat sich für mich interessiert und ich hab mich jede Woche schon sehr gefreut, wenn ich wieder zu ihr kommen durfte. Die Methode eigentlich sehr einfach umzusetzen und ich denke nicht mal mehr wirklich darüber nach da ich es schon so intus habe. Danke für alles :)

Das neue Buch über emotionales Essen ist wirklich sehr aufschlussreich. Ich erlebe gerade eine sehr schwierige Zeit mit meinem herzkranken Hund. Emotionen "runter zu schlucken" könnten durchaus Verhaltensmuster sein, die auch bei mir immer wieder leichte Gewichtszuwächse entstehen lassen. In Ursulas Methode sehe ich eine Möglichkeit ein Leben lang genussvoll zu leben und Diäten endlich zu verbannen.

Ursula ist ein Profi! Ich kann Ursula und die easy eating Methode absolut empfehlen. Mit dem Programm schafft man eine langfristige Umstellung und gesunde Ernährungsweise. Ich würde es sofort wieder machen und nicht mehr so lange zögern professionelle Unterstützung anzunehmen. Ursula hat mich mit viel Erfahrung, ein paar eisernen Regeln und viel Witz wunderbar geleitet. Vielen Dank

Ich kann easy eating mit Ursula & Nicole sehr weiterempfehlen! Es funktioniert super und man ist nicht hungrig. Die Rezepte sind super uns sehr abwechslungsreich. Die Umstellung ist sehr leicht gefallen und die Beratung von Nicole ist perfekt :-) Ich bin voll begeistert :-)

Nach Corona und Schwangerschaft war ich 20 Kilo schwerer. Ohne es zu bewusst zu bemerken, wurde Essen ein Trost oder ein Zeitvertreib. Da in meiner Familie bereits höchst erfolgreich mit Ursula und der easy-eating Methode abgenommen wurde, entschloss ich mich, etwas zu ändern und fand so zu ihr. Ursula war in der Zeit mehr als „nur“ Ernährungsberatung. Ursula hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, auf sich selbst zu schauen und sich selbst zu lieben. Wir haben sehr viel in dieser Zeit aufgearbeitet- was essentiell ist, um zu verstehen, warum man überhaupt falsch isst und dann zunimmt. Die ersten 10 Kilogramm waren schnell unten, die restlichen 7 folgten. Und das Beste? Ich halte das seit über einem Jahr. Das Schöne an ihrer Methode ist, dass man nirgends ausgeschlossen ist, man kann im Urlaub eine Pizza und ein Eis essen, am Abend mit Freund*innen essen gehen, also wirklich nicht mit einer Diät zu vergleichen. Wer sich für Ursula und die Easy Eating Methode entscheidet, entscheidet sich für ein leichtes Leben voller Genuss und vor allem- für sich selbst.