Ernährungsberatung Fit & Vital Ute Kardasch - Fredersdorf-Vogelsdorf

Jana K.

Was bin ich der lieben Ute dankbar. ❤️

Ich bin selbst in der Medizin tätig und dachte immer "Ernähren tu ich mich doch eigentlich ganz gut." , doch warum wurden es immer mehr und mehr Kilos anstatt weniger Ich habe etliche Diäten ausprobiert und der Frust wurde immer mehr. Ich war verzweifelt und fühlte mich nicht mehr wohl in meinem Körper.
Aber alleine schaffte ich es einfach nicht. Die Ernährungsberatungen der Krankenkassen brachten auch keinen Erfolg.

Dann fand ich Ute... Und ich bin ihr sowas von dankbar. Ohne Sie hätte ich es niemals geschafft meinen Weg zu finden und in 4 Monaten schon 10kg abzunehmen.

Ute ist nicht nur Ernährungscoach... Sie ist Mentalcoach, ein Fass sprudelnder Kreativität und Energie und ein absoluter Herzensmensch.

Sie zeigte mir was mein Körper wann braucht. Half mir vielfältiger, kreativer, ausgewogener und qualitativer das Thema Essen anzugehen.
Und lehrte mich was ich längst vergessen hatte, ... Gut zu MIR zu sein. Kaum zu glauben aber ja.... Das kann man vergessen.

Bevor es noch in einem Roman ausartet...
Lasst euch gesagt sein.
Wenn Ihr Hilfe braucht und wirklich was verändern wollt... Dann ist Ute das Beste was euch passieren kann. ❤️

Danke danke danke und 1000x Danke liebe Ute. Du bist ein Goldschatz. ❤️

Christin K.

Liebe Ute,
erst einmal vielen Dank für Deine Arbeit. ❤️
Ernährungsberatung hat eben nicht immer nur mit Gewichtsproblemen zu tun. Ich habe mich unwohl gefühlt und hatte mit Schlafstörungen zu kämpfen, war häufig müde und abgeschlagen. Du hast mir Deine Leberentgiftung empfohlen und mich auch in Ernährungsfragen immer toll beraten und unterstützt. Ein großes Dankeschön und Lob, denn ich fühle mich nun deutlich fitter und vitaler und kann so viel für die Zukunft für mich mitnehmen. Übrigens, als Mentalcoach bist du eine Wucht. Du hast immer die richtigen Worte, dass man den Focus nicht verliert und am Ball bleibt. Denn Veränderungen brauchen eben auch Zeit. Nichts funktioniert von heute auf morgen.
Ich empfehle Dich von ganzem Herzen!

Jessica D.

Ich kenne Ute schon sehr lange und Sie hat mir immer mit Rat und Tat zur Seite gestanden, auch während meiner Krankheit. Ich kann Sie wirklich weiterempfehlen und freue mich auf viele weitere schöne Jahre. Danke für ALLES!

Kerstin P.

Von der Beratung bis zur Betreuung ist die Ute einfach perfekt.
Kann sie definitiv weiterempfehlen und von mir 10 Sterne!!

Viola F.

Ich habe jetzt 6 Monate mit Ute zusammen gearbeitet und habe 13 Kilo abgenommen. Bin von Größe 52 auf 46 runter und habe ein völlig neues Lebensgefühl. Aber das Beste ist, dass mir Ute einen Weg gezeigt hat den ich problemlos weiter gehen kann. Ich habe unglaublich viel gelernt und neu für mich entdeckt. Am besten hat mir gefallen, dass Ute mir nichts vorgeschrieben hat, sondern immer auf mich eingegangen ist. Da will dir keiner was verkaufen, sondern dir wirklich helfen. Ich danke dir von ganzem Herzen für mein neues und glücklicheres Leben.

Selina P.

Ute du hast mit gezeigt, wie ich mich auch in der ganz besonderen Zeit nach der Geburt gesund ernähren kann.
Wir haben 1/2 Jahr zusammen gearbeitet und es war eine tolle und wichtige Erfahrung für mich.
Es gab eine Feier, die hat mich bezüglich des Essens sehr verunsichert aber mit deiner Hilfe hatte ich damals einen meiner "Aha-Momente".
Ich bin dir sehr dankbar, dass du mich da durch begleitet hast.
Mir hat gefallen dass wir auf einer Ebene miteinander gearbeitet haben, dass du mir Hausaufgaben aufgegeben hast 🤓 Ich habe jeden Tag Bilder vom Essen gemacht. Das hat mir auch deutlich gemacht, was falsch läuft.
Ich habe seit meiner Jugend Probleme mit dem Essen - jetzt nach über 20 Jahren und mit deiner Hilfe, habe ich eine gute Basis für mein weiteres gesundes Leben.
Ich freue mich auf die noch kommende Zeit, wenn wir uns um die Entgiftung kümmern.
Ich bin Mama von 3 Kindern und habe im letzten halben Jahr 12 kg verloren - ohne zu hungern oder Nährstoffe eingebußt zu haben.
Vielen Dank liebe Ute. Du bist großartig in deinem Job, aber auch als Mensch bist du eine große Bereicherung.

Adina S.

Ute konnte mir aufzeigen, in welcher inneren Schieflage sich mein Körper befindet und hat mir sehr geholfen diese durch eine Ernährungsumstellung, eine Leberentgiftung und eine Darmkur ect. wieder ins Lot zu bekommen. Sie hat mich sehr motiviert, mir aber auch immer wieder meine Schwachstellen aufgezeigt. Ich bin unheimlich dankbar für diese Zusammenarbeit und kann Ute nur jedem weiterempfehlen, der endlich etwas gutes für sich und seinen Körper tun möchte.

Ulrike K.

Update:
Nun ist ein spannendes Jahr Ernährungsberatung mit dir Ute vorbei. In dieser Zeit habe ich 15 kg abgenommen. Ich möchte auf diesem Wege noch einmal ein großes Dankeschön aussprechen. Du bist immer am Ball geblieben und hast mich wunderbar bei der Erreichung meiner Ziele unterstützt. Selbst wenn man mal ein Hängerchen hatte, warst du hoch motiviert. Super, wie auch du dich in diesem Jahr weiterentwickelt hast. Jetzt bietest du u.a. auch einen Zellcheck und Leberentgiftung an. Weiterhin alles Gute für dich!

6 kg in 2 Monaten
"Ich kann Ute´s Ernährungsberatung nur weiterempfehlen: Es geht hier nicht um eine Diät, sondern um eine Ernährungsumstellung. Ute geht intensiv auf einen persönlich und auf eventuelle Vorerkrankungen ein. Sie gibt einem zahlreiche Tipps, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Es geht darum, sich mit den Lebensmitteln auseinander zu setzen und zu verstehen, was diese im Körper bewirken. Jede Woche telefonieren wir miteinander, um zu besprechen, wie es einem geht und wo eventuell noch an Stellschrauben gedreht werden muss. Ich hungere zu keinem Zeitpunkt und kann mich auf mein „Naschi“ am Sonntag freuen.
Insgesamt fühle ich mich fitter, gesünder und tagsüber nicht mehr so müde. Vielen Dank für die großartige Unterstützung und motivierenden Worte. Ich bleibe auf jeden Fall am Ball, denn es lohnt sich."