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Jeder Mensch braucht Magnesium!

  • von Inas Mariam Al Naqib
  • 28 Apr., 2018

Magnesium ist eine Geheimwaffe gegen Krankheiten 

Magnesium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe für den Menschen. Magnesium muss in allen Körperzellen vorrätig sein.

Wie wichtig ist Magnesium für unsere Gesundheit?

Ohne Magnesium geht schier nichts in unserem Körper. Wir benötigen Magnesium, um gesund zu bleiben. Ohne Magnesium arbeiten unsere Organe nicht richtig. Das Herz, die Nieren und unsere Muskeln brauchen Magnesium. Magnesium aktiviert unsere Muskeln und stärkt unsere Nerven. Es schenkt uns Kraft, Leistungsfähigkeit und Energie. Soll unser Stoffwechsel richtig arbeiten, dann braucht auch er Magnesium. Ein gesunder Mensch hat über 300 unterschiedliche Stoffwechselvorgänge, die ohne Magnesium nicht funktionieren. Das Ergebnis wäre ein kranker Körper. Magnesium ist ein Transportmittel für Vitamin D und Kalzium. Magnesium schützt uns vor ernsthaften Krankheiten.

Aufgrund der modernen Landwirtschaftstechniken, mit dem enormen Einsatz von sämtlichen Chemikalien und Pestiziden, ist Magnesium nicht mehr im Boden zu finden. Diese Tatsache alleine erklärt, warum Magnesium immer weniger in unserer Nahrung zu finden ist. Was kann man also tun, um diesen Mangel in der Ernährung auszugleichen. Es gibt einige Lebensmittel, die stark Magnesium beinhalten.

Hier ein kleiner Überblick magnesiumhaltige Lebensmittel:

Mandeln, Pinienkerne, Haferflocken, Vollkornbrot, Pumpernickel, Hirse, Kürbiskerne, Leinsamen, Gerstengraupen, Erdnüsse, Sesam, Naturreis, Sonnenblumenkerne, Okra, Grünkohl, Brokkoli, Salate, Erbsen, Spinat, Fenchel, Artischocken, Schwarzwurzeln, Kartoffeln, Avocados, Brombeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Kiwis, Orangen, Bananen, Ananas.

Hier einige medizinische Auswirkungen von Magnesiummangel:

  • Müdigkeit,
  • Lidzucken,
  • kalte Füße,
  • Antriebslosigkeit,
  • Übelkeit,
  • Durchfall,
  • Kopfschmerzen,
  • Verwirrtheit,
  • Reizbarkeit,
  • Geräuschempfindlichkeit,
  • Herzrhythmusstörungen,
  • Leistungsabfall,
  • Trägheit,
  • Schwindel,
  • Muskelzuckungen,
  • Muskelschwäche,
  • zu hoher Blutdruck,
  • Verdauungs-Probleme,
  • Atemwegserkrankungen,
  • Diabetes,
  • Schlaflosigkeit,
  • Angst,
  • Depressionen,
  • Panikattacken,
  • Darmerkrankungen,
  • Demenz.

Magnesium ist lebenswichtig für uns und für unsere Gesundheit. Leider sind wir selber nicht in der Lage Magnesium zu produzieren. Die Umweltverschmutzungen in Verbindung mit den modernen Landwirtschaftstechniken haben den gesunden Boden zerstört, so dass Magnesium aus dem Oberboden verdrängt wurde. Wir sind aber auf Magnesium angewiesen. Damit erst gar keine schwerwiegenden Erkrankungen entstehen können, rate ich Ihnen dazu auf eine magnesiumreiche Ernährung zu achten.

von Inas Mariam Al Naqib 20 Juni, 2018
Leiten Sie die gefährlichen Gifte aus Ihrem Körper und schützen Sie Ihre Zellen frühzeitig vor giftbedingten Schäden, die später meistens nicht mehr reparabel sind. Entgiften und heilen sie sich. Leiten Sie aus dem Organismus Umweltgifte aus. Dies wird durch die zunehmenden Umweltbelastungen und Nahrungsmittel Skandale, zur Erhaltung der Gesundheit des Menschen in der Zukunft immer wichtiger. Ob Umwelt-Nahrungsmittel- oder Genussmittel-Gifte, sie lauern mittlerweile überall. Unsere Nahrung und unser Trinkwasser (Leitungswasser wie Mineralwasser) sind mit über 3000 Substanzen verseucht. Ob Nitrate, Pestizide, Hormone, Fluoride, Schwermetalle, Klärschlamm, Fäkalkeime, radioaktive Stoffe oder Arzneimittelrückstände, um nur einige zu nennen. Alleine unter verunreinigtem Wasser, das mit Fäkalkeimen kontaminiert ist, leiden derzeit rund 2 Milliarden Menschen. Reines und von den meisten Schadstoffen befreites Trinkwasser in einer Topqualität ist Lebensgrundlage von Pflanzen, Tieren und von uns Menschen.
von Inas Mariam Al Naqib 09 Juni, 2018
Huch, mein Deo hat versagt, oder deines!? Mit diesen Sätzen werden wir bereits seit Jahrzehnten von der Werbung konditioniert, um uns Deodorants zu kaufen, da diese Produkte uns „Schweiß-frei“ machen sollen. Diese angeblichen Wundermittel sollen nicht nur den Schweißgeruch bekämpfen, sondern hemmen die Schweißdrüsen in den Achselhöhlen mit Erfolg, in dem sie die Poren verschließen. Ob wir uns Menschen damit etwas Gutes tun, ist fraglich. Ein Laborversuch der Universität Genf zeigte, dass Aluminiumsalze, wie sie in herkömmlichen Deos vorkommen, im Reagenzglas Brustzellen schädigen können. Die Onkologin Philippa Darbre von der britischen University of Reading stellte aufgrund ihrer Untersuchungen einen direkten Zusammenhang zwischen Aluminiumsalze, Alu-Verbindungen und Brustkrebs her und sagte: "Wir finden unmittelbar neben den Achselhöhlen fast dreimal so viele Tumoren wie in den anderen Bereichen der Brust. Aluminium scheint in der Lage zu sein, eine gesunde Brustzelle, in eine Krebszelle umzuwandeln."
von Inas Mariam Al Naqib 23 Mai, 2018
Die Wirbelsäule ist ein sehr wichtiger Teil unseres Skeletts. Die Wirbelsäule dient als bewegliche Stütze des Körpers und trägt das Gewicht von Kopf, Hals, Rumpf und oberen Extremitäten. In der Wirbelsäule ist das Rückenmark eingeschlossen, das zur Kommunikation zwischen dem Gehirn und den inneren Organen, den Muskeln und der Haut dient. Man unterteilt die Wirbelsäule in 5 Abschnitte: Halswirbelsäule (HWS): 7 Halswirbel Brustwirbelsäule (BWS): 12 Brustwirbel Lendenwirbelsäule (LWS): 5 Lendenwirbel Kreuzbein: 5 Kreuzbeinwirbel Steißbein: 4-5 Steißbeinwirbel. Die Wirbelsäule hat sehr viele Aufgaben. Sie ist filigran konstruiert, höchst beweglich und doch ungemein robust. Sie ist ein Meilenstein der Evolution. Sie hält den Körper aufrecht, trägt den Schädel, federt den Kopf, schützt das Rückenmark, ermöglicht überhaupt erst die Bewegung von Rumpf, Kopf, Armen und Händen und noch vieles mehr.
von Inas Mariam Al Naqib 19 Mai, 2018
Würden Sie wirklich freiwillig Plastik essen und trinken? Bestimmt nicht, oder? Aber Sie tun das längst, wie mittlerweile unterschiedliche Untersuchungen zeigen. Weltweit sollen 83 Prozent des gesamten Leitungswassers mit Mikroplastik verunreinigt sein. Mittlerweile sind die Test-Ergebnisse auch bei uns beunruhigend. Ganz extrem ist die Belastung im Mineralwasser. Die Realität ist schockierend für uns alle. Reagieren Sie, und schützen Sie sich und Ihre Lieben.
von Inas Mariam Al Naqib 17 Mai, 2018
Schmerzmittel aus Chemie haben nicht nur kurzfristige Nebenwirkungen. Einige von diesen Allheilmitteln aus der Apotheke können mittel- und langfristig sogar extrem abhängig machen. Aber gibt es Alternativen? Wenn ja - welche? Jene Heilpflanzen und Heilkräuter in diesem Beitrag sollte man im Haus haben. Sie wirken wie natürliche Antibiotika und natürliche Schmerzmittel. Wenn Sie natürliche Alternativen bevorzugen, wird Sie dieser Artikel interessieren.
von Inas Mariam Al Naqib 16 Mai, 2018
Es gibt ein Thema, worüber kaum einer gerne spricht, obwohl fast jeder davon betroffen ist. Ich spreche über Hämorrhoiden. Obwohl viele es nicht wissen, jeder von uns hat Hämorrhoiden, sie gehören zur menschlichen Anatomie. Beschwerden machen sich erst dann bemerkbar, wenn sie krankhaft vergrößert sind. Hämorrhoiden können sehr unangenehm sein, sie Nässen, Jucken oder Brennen und verursachen zum Teil höllische Schmerzen.
von Inas Mariam Al Naqib 12 Mai, 2018
Man bezeichnet unser biologisches Abwehrsystem, dass in der Lage ist unser Gewebe vor Krankheitserregern (z.B. Viren und Bakterien) zu schützen, als Immunsystem. Mikroorganismen, die in unseren Körper eindringen und uns Schaden zu fügen, können eigenständig zerstört werden. Ebenso ist unser Immunsystem in der Lage körpereigene Zellen, die entartet sind (Krebs), eigenständig zu töten, wenn wir dem System alles geben, was es zur Immunabwehr benötigt.
von Inas Mariam Al Naqib 10 Mai, 2018
Führt uns Milch zu höherem Krebsrisiko und Magenverschleimung? Oder macht uns Milch munter und gesund? Fakt ist, dieses Grundnahrungsmittel scheidet die Gemüter. Ich finde es ist Zeit die Milch aus unserem Leben zu verbannen.
von Inas Mariam Al Naqib 06 Mai, 2018
Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist die Grundlage Ihrer Gesundheit. Es ist wichtig, den Körper bei der Wiederherstellung seines Gleichgewichtes zu unterstützen. Alle Stoffwechselprozesse in menschlichen Körper sind abhängig von einem optimalen pH-Wert des Blutes. Der pH-Wert ist eine Maßeinheit für die Stärke der sauren bzw. basischen Wirkung einer wässrigen Lösung.
von Inas Mariam Al Naqib 05 Mai, 2018
Freie Radikale in Ihrem Körper versetzen biologisches Gewebe in oxidativen Stress, und können als Initiator eine Kettenreaktion auslösen, die Moleküle und Zellen schädigen oder irreparabel zerstören und entarten. Eliminieren Sie freie Radikale.
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